Uamea u'amea Farani Slicer Chipper mo Kukama Fualaau faisua Karoti umukuka Meafaigaluega

• vaega:

• Fesoasoani sili mo lou umukuka.
• E mafai ona faʻaoga mo fualaau faisua e pei o pateta, kukama, crudites ma isi.
• E faigofie ona fa'agaoioia ma e maualuga lona tulaga manuia.
• Leai se manogi, e le oona, anti-pefu, umi, faigofie ona mama.
• Faia i mea uamea u'amea, matua umi mo le fa'aoga.

• U'u fa'alelei ma fa'amau tele
• Vaega e mafai ona aveese mo le faamamaina faigofie, faʻaoga faigofie
• Fa'atasi ai ma le fa'amaumau fa'avae suction mo le mautu ma le fa'aoga saogalemu

Fautuaga mafanafana:

A fa'aoga, fa'amolemole tipi le pateta po'o fualaau 'aina ma fuala'au i le afa, O le vaalele o loʻo faʻasaga i lalo, ma o le malosi e tatau lava pe a tuleia, Aua le tuleia ma le malosi pa.O le malosi tele e faigofie ona tu'imomomoina le lau