✦E lelei mo gaioiga faʻaogaina o le tino maualalo.
✦Slim, malosi ma maua le foliga atoatoa o le pu!
✦ Toe fa'aola le mamafa e ala i le fa'alo'alo ma le matou fusi fa'amalositino lautele.
✦E le gata ina fa'amafanafanaina lou tino, ae o lou tino atoa e sauni e fai!
✦O fusi faʻasagaga mo vae ma faʻamau e faʻaeaina ai le suilapalapa ma faʻaleleia vae, faʻapipiʻi se foliga matagofie ma faʻamalolo lelei le mamafa ma le vaivai.
✦ Fa'aoga nei fa'ailoga matasele mo Ta'aloga Uma, pei ole P90x, Yoga, Pilates, Lifting Beach Body ta'aloga, Deep Squats ma isi.